3、适度运动：适度的运动可以增加体温、促进血液循环，改善宫寒情况。4、 营养均衡：保持良好的生活习惯，注意摄入足够的营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以提高身体素质和宫寒的改善。试管婴儿的成功率受到多种因素的影响，包括宫寒。尽管宫寒可能对试管婴儿的成功率有一定的影响，但并不意味着无法初次成功。最关键的因素是综合治疗：包括选择合适的医院和医生进行治疗、进行全面而详细的检查和评估、制定个性化的治疗方案等。
除此之外，也需要重视其他与试管婴儿成功率相关的因素，如年龄、卵子质量、男方精子质量等。1、找到适合自己的治疗团队：选择一家正规且有丰富经验的医院进行治疗，医生的专业水平和经验对试管婴儿的成功至关重要。2、提前了解宫寒的症状与处理方法：了解自己是否有宫寒的情况，及时进行治疗和调理，并且遵守医生的建议和指导。3、积极对待治疗过程：良好的心态和积极的生活态度对试管婴儿的成功至关重要，保持乐观和坚持不懈的信念。
4、与他人交流分享经验：试管婴儿是一项重要的决策和治疗过程，与他人交流分享经验，可以获得更多的信息和支持，减轻焦虑和压力。